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Entreprise Bien-être professionnel

La psychologie positive au travail

Une formation qui développe le bien-être et apporte des outils concrets issus de la psychologie positive afin de renforcer ses ressources psychologiques et sa capacité à s’épanouir dans sa vie professionnelle – optimisme, motivation et relations positives.

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Animé par Emily Rankin
Français · Anglais Ateliers interactifs
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🌍 FR · EN 👥 Intra / Inter-entreprise
Ce que vous développerez
L’optimisme, la motivation et l’engagement au quotidien
La coopération et les relations positives en équipe
La qualité de vie et l’engagement au travail
Des pratiques concrètes de bien-être professionnel

À propos du programme

Cette formation vise à développer le bien-être et les compétences essentielles dans le monde professionnel telles que l’intelligence émotionnelle, la communication et la flexibilité psychologique. À travers des activités interactives et des exercices concrets, elle contribue à améliorer la qualité de vie au travail, l’engagement des collaborateurs et le climat organisationnel.

Pour qui ?

Collaborateurs, managers et équipes RH souhaitant développer leur bien-être professionnel et renforcer les ressources positives au sein de leur organisation.

« Le bien-être au travail n’est pas un luxe — c’est le fondement de la motivation, de la créativité et de la performance durable. »

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Emily Rankin
Formatrice · Psychologie positive · Bilingue FR/EN

Enseignante et formatrice depuis plus de 20 ans, certifiée instructrice dans plusieurs programmes de psychologie positive (CARE, Wayfinder, CBSM, P.E.A.C.E., EtuCare). Titulaire d’un MSc en psychologie (Derby University).

01 Contenu du programme

Exemples d’ateliers interactifs · Format adaptable selon les besoins de l’organisation

Introduction à la psychologie positive.
Cultiver l’optimisme et la motivation.
Renforcer les relations positives en équipe.
Pratiques de bien-être au quotidien.
Développer l’intelligence émotionnelle.
Cultiver la connaissance de soi et ses forces.
Développer la gratitude et l’auto-compassion.
Formats adaptables selon les besoins de la structure
Cycle d’ateliers hebdomadaires
Journée intensive
Séminaire de 2 jours
Méthodes pédagogiques
Apports scientifiques accessibles
Exercices pratiques et expérientiels
Réflexions individuelles
Échanges en groupe
Outils issus de la psychologie positive
Modalités d’organisation
Présentiel
Distanciel
Hybride
Nombre recommandé
12 à 25 participants
02 Bénéfices pour l’organisation
Bien-être au travail

Amélioration de la qualité de vie et de l’engagement des collaborateurs.

Cohésion d’équipe

Renforcement de la coopération et des relations positives au sein des équipes.

Performance durable

Motivation et engagement accrues pour une performance collective pérenne.

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